你这样的问题应和思虑太重有关系。过度的紧张，饮食的营养不足等引起的，心理压力太大有关系
应注意注意合理的休息保养气血，按时睡眠，调养生活的习惯。忌辛辣的食物保证睡眠，多一些积极向上的心理暗示。树立信心很重要的
建议及时到精神科选择合适的抗强迫症药物如氯米帕明，舍曲林等治疗及心理治疗如认知行为治疗，森田疗法等。
平时适当的减减压，改善自己过度追求完美的性格，不要刻意去想那些事情，即使想到也不要刻意去理会。
你的情况属于强迫症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
建议保持乐观心态，转移注意力，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
以上是对“我本人得了严重的强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症是精神类疾病的一种，现在主要是采用药物的方式进行治疗的，但是，可能需要长时间的规范的药物治疗
因此，建议您可以到当地正规精神专科医院就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行必要的检查，可以采用些五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗
你好，很乐意为您解答您的强迫症，这个时候就要服用一些药物来治疗，同时加以心理调节，这样子会，恢复的快一些。
药物治疗方面，主要是给你一些抗焦虑的药物和抗抑郁的药物，如果您强迫我的时候表现出特别的焦虑就可以服用，丁螺环酮，等等。同时这个时候可以分散注意力去做一些别的事情，让自己思想不那么恐惧，不那么焦虑