多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。
2018-12-31
黑木耳：中医以为其具有清肺益气、润燥补养强身成效。黑木耳胶体具有较强吸附力，可以清洗肠胃，还富含核酸、烟酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，推迟变老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。不过粪便稀溏者不宜运用。
黑豆：黑豆味甘性平无毒，有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾益阴、健脾利湿等成效，是润泽皮肤，乌须黑发的佳品，合适肾虚患病者，对白癜风也有必定的食疗效果。可以用来煎汤、浸酒、研末、煮食。
黑米：黑米富含丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等成效，食用对养护机体大有帮助。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏引起的晕厥、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有较好的食疗保健效果。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其维生素E含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、治疗消化不良和治疗青丝等效果。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到白癜风专门治疗白癜风的医院检测确诊，以免延误病情。
2018-12-31
加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。
以上是对“冬季吃哪些食物补充黑色素比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的问题可以吃黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻，海带，海参，芹菜，茄子等。
建议多吃一些含铜丰富的食物，例如田螺，河蚌等。多吃含络氨酸及矿物质的食物：瘦肉，动物肝脏，深色蔬菜，例如萝卜，茄子，海带，豆类。
您好，根据您描述的情况，可以吃些含黑色素较多的食物如
黑荞麦，黑芝麻，黑大米，黑枣子，还有动物肝脏，奶类，肉类，坚果类，豆类等含微量元素丰富的食物
你好，增加富含酪氨酸酶食物的摄入；2）减少富含谷胱甘肽食物的摄入；3）少吃含维生素C丰富的食物。
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等就可以的。
皮肤上白班证明是白癜风，缺乏黑色素，多吃黑芝麻，黑花生这些黑色食品。黑色元素。
可以，煲汤喝煮水喝。每天都要服用，煮开水喝都可以，每天服用对身体好，而且还能增加黑色素。
以上是对“冬季吃哪些食物补充黑色素比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。
建议平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。
你好，如果确诊存在白癜风这种疾病的话，可以适当的多吃一些黑芝麻
另外也可以多吃一些黑木耳这一类的，这种颜色比较深的食物，对于补充黑色素是有一定程度好处的