你好根据你的叙述一般来说考虑此类的情况，可以考虑观察一下
建议你最好是可以考虑先观察一下，如果是一直出现此类的情况，最好是先去医院做一下检查
上述的情况应该还是局部神经肌肉导致的情况还是问题不大可以继续观察看看。
如果是没有别的异常情况我建议你可以继续的进行观察看看，应该还是问题不大，另外也是可以用点营养神经的药物进行治疗看看。
这种情况有多长时间了？平时有没有经常的做过活动。或是比较劳累的情况。
这种情况的话考虑是问题不大的，主要是考虑与活动过少有一定的关系。建议要积极的进行体育锻炼的。
这种情况是肌肉劳损导致的不适，多是劳累，负重或者坐姿不正确，缺乏锻炼引起的不适，
到医院神经内科或者骨科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，可以加强体育锻炼，增强腰部肌肉的张力，就可以预防复发
以上是对“休息的时候感觉腰部和臀部肌肉有点跳动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑还是肌肉劳损引起的症状的可能性比较大。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
2018-12-31
你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，多运动。