每天吃很少,晚上运动减肥多久会营养不良

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，根据你的情况，这个减肥还是需要合理饮食，从你的体重看，不是太胖，这个不需要刻意进行减肥的。
建议，对于这种情况，像你这个情况，老这样有可能会导致营养不良的。还是需要多运动，适当控制饮食就可以的。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

加强锻炼锻炼对身体特别好，正常饮食不用克制，晚上，可以比中午少吃一点。
特别是早上，一定要吃饭，中午吃饱晚上吃少六点钟以后就不要吃东西了，多锻炼身体才是更好的。可以帮助减肥。