你好，来看是由体内激素水平的改变引起的。
建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，必须尽量避免影响情绪的食物
怀孕期间的孕吐是因为激素改变引起的，一般时间是怀孕6周开始到12周左右，时间到了就自然缓解消失了。
孕期虽然比较折腾人，但是不建议吃药物改善睡眠，可以采取冥想、适量运动的方法改善睡眠，这个时期的失眠会随着症状的消失好转。
以上是对“孕心怡孕期老失眠，对胎儿有没有影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答问题。你这种情况是早孕反应，如果睡眠不好的话，营养不良可能会影响，胎儿的营养
您好，很高兴为您解答问题。早孕反应除了保持良好的心态，调整自己喜欢吃的饮食味道，以外，可以服用维生素，b1维生素，b6，和干酵母片。
你好，晚上喝杯牛奶，牛奶可以起到补钙和助眠的作用。
也可以睡觉前泡泡脚，促进血液循环，也可以起到助眠的作用。不过洗脚水别太烫了。