您好!根据您所说的情况,吃什么食物可以增加人体力量 ,建议要注意生活规律,作息正常,同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
以上是对“吃什么食物能增加体重?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,考虑为你的脾胃比较虚弱。瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.另外中医认为,脾主运化水谷精微,瘦弱考虑与脾虚有关。在日常生活中注意其饮食,多吃一些促进消食的食物,例如山药等补脾益胃的食物。
2018-12-31问题分析:增加体重可以选择食补方法,食补是日久天长的事,要根据自己的具体情况缓缓调补,以使正气逐渐积聚,越来越充盛,最终完成从量变到质变的飞跃,达到强身健体的目的。
补品不一定是最贵重的东西,不用人参、鹿茸、虫草,起码也要海参、鱼翅、甲鱼等这种看法是非常错误的,不是否认营养价值和药效价值,平时的食品如核桃、大枣、莲子等照样能取得好的效果,关键在于补的正确、和缓、长久等。