斑分为外因和内因：
外因1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白。
2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象，
3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积（安眠药）
4、环境污染皮肤被阳光照射（晒斑）
内因
1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，
2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒。
3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯。美白，淡斑，不要让皮肤缺水。
以上是对“脸上为什么长斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄褐斑属于遗传性疾病，与身体内部多个脏腑器官的分泌失调和代谢功能较弱有关，所以治疗时需要对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常。平时的食物里少含色素，如少酱油，味精，面酱之类的，都可以有点用处。要多吃果蔬，夏季避光日晒。也可外抹中药玉容散来治疗，通过内服外敷，合理的饮食调理和防晒，是可以淡化斑点的。
2018-12-31
压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。内分泌失调是女性产生色斑的一个重要因素。 皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。 经期和妊娠的体内性激素水平的变化, 人体内黄体胴的分泌物会增加，因此会引起色斑加重。 某些药物内的成份能刺激和改变荷尔蒙的分泌导致雀斑产生。
用药可口服维生素C，或维生素E，中成药可选六味地黄丸，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。