去斑有什么好方法?

彭丽霞 回答时间：2018-12-31

预防护理：
1,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑.
2,如果色斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察色斑是否有加重,最好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.
3,多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.
4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.
5,不要滥用退色素药物或去斑霜.如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多.
6,保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合。

唐建兵 回答时间：2018-12-31

先给你们一些简单可行的食疗以及调理办法，供你参考，希望对你有所帮助。
1每天洗脸时候，把2勺白醋，放入洗脸水中洗脸，长期坚持，有每天皮肤和淡化色斑的作用
2坚持每天食用充足的新鲜蔬菜和水果，保证维生素的供给，可以配合口服天然VC和VE，这两种维生素均有抗氧化作用，对淡斑很有帮助。
3外用软膏方面，可以使用喜疗妥，修复皮肤，淡化瘢痕
4坚持每天使用沙棘泡水喝，沙棘为一种晒干的植物，含丰富维生素C，美白皮肤，消斑。
4保持心情的舒畅，能有效防止色斑形成
5防晒：避免紫外线加重色素沉着。

廖元兴 回答时间：2018-12-31

1、雀斑一般生在皮肤的各个地方，有些处于鼻部黄金三角地带，一些普通方式祛除起来可能比较不容易，但是激光祛斑就能更精确，不仅仅对脸部好处理的部位还是眼睑、以及鼻部金三角地带，对于淡黄色雀斑，都能够广泛的作用到，并且激光祛斑具有明显的疗效。
2、激光发射的特殊光波不仅能清除面部瑕疵--雀斑，利用激光祛斑后，还可以改善肤质，令肌肤美白、光滑、无杂物，并且还能消除一些细小皱纹。从而达到光洁皮肤的效果。
3、利用激光祛斑不需要手术，更不需要住院治疗，不会有明显的疼痛感，一般来讲不会影响生活和工作，出门时做好防晒工作就好，一周内就可完全恢复。

吴名波 回答时间：2018-12-31

自制蛋清面膜，可以淡化斑
蛋清祛斑面膜
准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。
制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。
注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时，特别是含蛋白成分，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。
以上是对“去斑有什么好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-31

日常生活祛斑方法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 如果严重的话也可以激光祛斑。

谢武龙 回答时间：2018-12-31

柠檬汁除斑效果也佳
因柠檬味酸,可将汁挤出,加冰糖适量饮用.除此之外,柠檬中还含有大量的枸橼酸,能与皮肤表面的碱中和,可防止色素集聚.因此,经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁,可使皮肤白嫩.而且柠檬味酸性平,夏季饮用还有生津止渴,开胃理气的作用.
多喝番茄汁可助你除斑美白
经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用.西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成.西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用.西红柿生吃熟吃均可.但因为其所含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以也可生吃
胡萝卜汁也有除雀斑功效
或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康.还含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.
生活护理：
中药淡斑面膜,网上应该有卖的,便宜且不伤皮肤(当然是正规产品）
最好建议去中医院,我是去我们这中医院,皮肤科中医给我开的淡斑面膜,一百多一包,天天敷,敷了2个月,有很大改善。