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黄文飞
已帮助网友:3034
这种情况与个人的心态有直接的关系,尤其是过于兴奋紧张压力过大时出现,关键在于自己的调整。
调整好自己的心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,安排好生活作息,逐渐地改善提高身心的状态,恢复正常。
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,16岁处于青春发育期,本身激素水平不是太稳定,可以出现你上述症状。
建议你首先调整心态,作息规律,尽量转移注意力,避免冲动,致力以学业较好。