你好人们都说宁可少了一个朋友也不要让她成为你的绊脚石，就好比自己给自己添堵多了一道墙有种无形的压力。
而且不开心不要一直回忆不然事情根本不美好，同时美好的事情经常想不开心的为什么还要这样所以不要这样，好好想开点。
以上是对“没有自信，很讨厌我们班的一个人，看见她我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身体呢现在主要还是说，有一些学习压力比较大，所以才会造成最近一段时间你比较烦躁，也可以适当的考虑通过一些方法进行相应的调整呢！
首先你要适当的把个人的心态调理好，并且的日常生活中的也可以适当的注意，先放松心情再学习，不用过度的担心和着急。
你好，根据你的情况来说，考虑与神经官能症有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持充足的睡眠，多听音乐，放松心态。