你好，看起来是很自卑，对自己没有自信，做事情的时候总觉得有人指指点或许别人不是在说我我也会感到害怕不喜欢人多无论发生什么事总觉得自己做错了特别敏感。你有轻度的迫害妄想。
建议你去医院确诊一下你的症状，看看医生是不是会给你开药，同时建议你加强一下身体的锻炼并做一段时间的专业的心理咨询。
你好，你的这种情况在心理学上考虑是焦虑综合症。与你的性格，和所处的环境有关系。
建议你多和周围的朋友或者是家人多交流，多沟通，多出去散散步散散心，融入他们的生活，如果还是不能缓解的话建议到当地心理咨询科做一下心理疏导，