你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及疲劳引起的腰椎间盘膨出症状有关。
根据你的这个咨询情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免剧烈活动，可以口服布洛芬缓释胶囊治疗，行腰椎CT检查。
你好，你的情况需要进一步检查，腰痛的原因很多，年轻人多是软组织损伤
建议你先到医院骨科就诊进行系统的腰部体格检查，必要时拍X光片，排除腰椎序列问题，现在可以先口服双氯芬酸钠缓解症状
问题描述： 人坐久了或者站久了腰就不舒服,走很多路腰会痛的直不起来,咳嗽的时候腰还刺痛,晚上躺着不敢翻身,翻身腰就刺疼,
你好很高兴回答你的问题，腰部刺痛，腰部活动受限，不感翻身。
如无下肢疼痛麻木症状，建议拍个片子检查一下，考虑患腰肌劳损。建议休息，热水袋热敷外用止痛膏药，戴腰围保护，服用消炎止痛药物对症治疗，给予针灸理疗康复按摩治疗。
您好，根据您描述的情况，腰疼的原因很多有妇科炎症，腰间盘突出，腰肌劳损强直性脊柱炎等都会引起的，建议您去医院就诊，明确诊断，积极治疗。
建议您平时注意休息，避免受潮着凉，不要过度劳累。保持正确的坐姿站姿，避免提重物，以免加重腰部损伤。
以上是对“腰总是刺痛，咳嗽的时候有明显的刺痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！