女45岁，脸部肌肤非常松弛，并且还有下垂的现象，肌肤没以前紧致了，想提升脸部肌肤了。
您好，建议您保持乐观的心态和充足的睡眠，还有正常的作息时间规律，不要经常熬夜，饮食上营养均衡，多吃蔬菜水果，适当多吃点含钙高的食物，比如牛奶大豆制品，每天坚持冷水洗脸，从下往上洗脸，反复多次这样从下往上搓洗，对皮肤提升有一定好处，用牛奶敷脸有一定好处，还有您也可以到规模大的美容机构去做做脸部美容，也有一定的效果。祝您健康快乐！青春依旧！
你好，根据你所描述的情况来看，考虑随着年龄增长都会引起皮肤松弛的。
建议你可以平时多做运动，，可以做面部提升手术治疗，观察看看，祝你健康。
早晚洗完脸后用手轻拍脸部。按摩，脸颊由内向外逆时针按摩。
建议使用芦荟胶，一条大概20多元，一般药店都有，建议医药世家的，我现在就用这个牌子，早晚各敷一次。晚上不要熬夜，勤喝水，多吃水果。大概就是要多注意生活习惯
以上是对“皮肤如何变得紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况。随着年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢流失，脸部肌肤就变的不再紧致容易出现松弛下垂的现象。
建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。可以吃点含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄，牛蹄筋，骨头汤，皮肤要保湿，避免干燥。经常按摩脸部肌肤，促进血液循环。可以到正规美容院做脸部提升手术。
你好，必须养成良好的生活习惯，杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化速度。
建议你，杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化速度。平时要有良好的生活习惯。