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张莉莉
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你好,这是一种心理压力导致的,思想发生的波动需要静下心来多做一些活动,使脑子清净。
感觉思维紧迫时放一放去看些笑话,多眺望一下远处,想问题时换一种思维换一种角度,短期内多休息相信你会好的。
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王志强
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您好,大脑细胞每天需要的能量达到机体总能量的百分之二十,如果每天饮食营养不好能量不够,大脑就会思维变慢。还有,有的机体因为摄入的蛋白质,维生素b族,矿物质不够,导致消化酶不够,不能消化吸收食物,机体能量不够。建议补充维生素b族和钙镁和蛋白质,维生素b族促进代谢,促进神经系统灵活,蛋白质和其他营养素促进机体代谢提供能量,思维灵活也就不会积累抑郁情绪了。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素和钙镁片,稳定神经细胞效果很好。