问题描述： 去医院做ct说锥弓峡部裂,坐几个小时晚上左侧腰部酸痛,白天感觉肌肉酸痛,网上写的做手术什么的都挺吓人的,请给我点合理的建议,如何保养,如何锻炼什么的,这才二十来岁就腰不好,挺吓人的,对以后的生活有什么影响吗,白天弯腰感觉肌肉酸,有点紧
吴名波
回答时间：2018-12-31
您好，根据您的描述，青年的椎弓峡部裂大多是先天发育不良，根治的话只能是手术。将来有相当几率会发展成真性腰椎滑脱。
建议您慎重考虑一下，峡部植骨融合内固定术效果好且能够根治。如果接受不了手术，可以练习小飞燕动作以及五点支撑，能够缓解症状。
以上是对“l5腰椎峡部裂，坐久了晚上睡觉前左侧腰部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2018-12-31
你说的CT检查发现椎弓峡部裂，目前患者本人表现为酸痛不适。
请给与腰背肌锻炼为主，可以在医生指导下牵拉为主，配合按摩，理疗方法一并改善较好的。
谢武龙
回答时间：2018-12-31
你好，首先综合你上面描述分析来看，保守治疗也是可以的。
那么一般这种情况建议你可以试一试通过针灸治疗，按摩治疗或者是贴膏药都可以缓解