吃什么食物可以防止便秘?吃什么食物可以防止便秘?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，师傅方面不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜
可以适当地多吃一些香蕉，这种水果对于软化大便是有非常好的效果的。平时多喝水

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于饮食量少或者进食蔬果过少引起便秘的可能性比较大。
建议你可以服用复方芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸来治疗，平时多吃些蔬果、香蕉、梨、韭菜等食物。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，润肠通便的食物有很多，当前比较时令的有地瓜、南瓜、香蕉以及其他富含维生素的一些水果等。
你好，一般来说便秘主要是肠胃蠕动不好或是有内火引起的，如果便秘十分严重，食疗的同时最好能吃点败火或是促进肠胃蠕动的药物配合治疗，祝好
以上是对“吃什么食物可以防止便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，根据您的描述预防便秘可以多吃蔬菜和水果，多喝水。
您好，建议可以多吃芹菜，韭菜等蔬菜，适当运动，不要吃辛辣刺激性食物，观察有无好转。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

预防便秘的食物有很多，如芹菜、熟透的香蕉、苹果、草莓、柑橘、黑芝麻、新鲜红枣、玉米、扁豆、奇异果、火龙果等。平时多喝水，少吃辛辣油腻的东西。