问题描述： 孩子出来的时候头比较大,所以现在阴道肌肉很松弛!
产后阴道松弛干涩很正常，如果影响到夫妻生活，夫妻之间应该相互理解
经常做些收缩阴道的锻炼或者多吃一些滋阴养阴的食物有助于改善阴道干涩的情况。如果你想要快一点的缩阴方法，配合露卡菲娅使用也是一个不错的选择。下面是几个简单的缩阴锻炼方法。
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
您好，阴道松弛的话可以通过锻炼以及手术方式来进行改善，平常注意做缩阴运动有助于阴道的恢复，也可以通过手术方式来进行做缩阴手术来进行改善，
平常一定要注意好身体的锻炼，注意好休息和饮食，而且不要有不洁的性生活，
您好，阴道松弛一般是由于性生活频率过多，或者进行流产手术以及顺产影响阴道弹性导致的松弛，
如果阴道松弛的情况不严重，或者有生育打算，建议你先通过缩阴运动来改善，没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，
以上是对“怎么才能治阴道松弛呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的这个情况来看，考虑你这是顺产导致的阴道松弛的情况，
建议你的这个情况可以到当地医院采用缩阴手术的方法进行治疗，效果比较理想，
你好，其实你的情况是每个产妇的问题，只要经过阴道分娩的基本都存在。
阴道松弛最好的方法就是锻炼，做做产后康复运动比如收缩肛门运动。可以恢复百分之五十以上吧。
