你好，失眠问题多是生物钟紊乱所致，与压力、情绪、睡眠习惯等因素，存在一定的关系。
中药也可以调整睡眠，但西药的稳定性和疗效较为稳定，可以在医生的指导下服用非苯二氮卓类药物如佐匹克隆等药物，生活中注意保持积极乐观的心态，接纳自己失眠的事实，劳逸结合，适度运动，祝你健康。
你好，根据你失眠的症状，有可能是脑供血不足或者神经性失眠症状明确病因治疗。
患有失眠症状应及时明确病因通过，营养神经，补益气血等方法进行治疗，注意休息，均衡饮食
问题描述： 不吃药睡不着,开始吃安定片,每晚两片,但不有瘾,就吃一片安定和酸枣仁粉,有一定效果,能长期吃吗
你好，给你一下建议：中医讲，失眠症、恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍、精神分裂症等精神疾病都是精、气、神严重偏差而出现的症状，只有通过中医基因免疫调整精、气、神的和谐统一与运行才能恢复正常，单纯应用各类药物仅能缓解部分症状，难以达到治愈的目的。古人熟睡之道便是安心养生，血为气之母，气为血之帅。
中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
该疗法容取中医之精粹，直达病灶，从根本上调理肺腑，实现气血充和，阴阳协调，调整人体生理功能紊乱，彻底治愈失眠，在临床实践中已成功治愈数万例失眠症患者。
你好，是那么长时间的失眠，导致你的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
以上是对“失眠十多年，主要依靠中药和西药结合吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！