你好，这种情况必须通过自己调节，不要和别人攀比，你就是你，同时也可以在一些不足的地方进行学习，提高自己。
你好，如果很痛苦，建议去看看心理医生，会对你有所帮助的，生活中要保证好的睡眠，这样你可以保护大脑，做事情就会更得心应手。
以上是对“总是很自卑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好多学笨鸟先飞的精神同时需要多阅读和多有自信，不要自己被自己打败这样的心态自认为不聪明当然就会影响自己的思维。
只要有努力有信心和肯于钻研刻苦同时多学为自己所用，自己感兴趣可以得到自己需要有能力的人想要帮助的自己、提高自己就可以。
这是心里精神压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃富含维生素的食物谷维素片
你好，每个人都有自己的优缺点，你在自卑的同时说不定正有人在羡慕你的优点。
任何时候都不要看不起自己，好的决断力也是培养出来的，智慧后天也是锻炼的，不要给自己太大压力，多去做自己喜欢并擅长的事，先让自己恢复自信，要勇敢的面对每天。
你好，自己怎么样在于后天努力，需要自己不断克服不喜欢的自己努力做自己喜欢的自己
这个别人是帮不了忙的，药物也起不到多大效果，关键在于后天的学习努力和训练
以上是对“总是很自卑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个主要是和你的培养有关的一般人，是不会有什么决断力的，而要学这个一般都不是一般人和一般人家进行的培养
所以你不用因为你是正常人而难过，而是需要想清楚自己要什么样的生活，从什么样的起点出发就可以了，不用去想一步到位的事那个和你很远，你只需要作力所能及的事一点点的积累才可以改变你的人生。
你的这种情况可能是抑郁症引起的。建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。
可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。