抑郁症,孤独,自闭,自卑,只活在自己的世

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，根据你这个症状考虑你有轻微的抑郁症，不是没有人理解你，是你不给别人理解的机会。
建议你可以找心理医生治疗一下，不要老想着烦，要多想好的一面，别人关心你问候你你要懂得珍惜

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，给你以下建议：1.抑郁症患者往往比较自闭，不善于表达自己的感情，这时候可以写日记，把自己的感情写出来，然后自己可以进行分析一下，看看那些是消极的，那些事乐观的，多做一些快乐的事情来改善自己的情况。
2.对于自病症患者自闭的情况，最好能鼓起勇气多尝试一下和人们接触交往，不要让自己的交友圈子太小，多和朋友一起参加一些活动，比如外出游玩，购物吃饭等，都能一定程度上缓解抑郁症的情况。
3.对于一些比较困难的工作，可以分期来进行，根据事情的轻重缓急来慢慢完成，先做一些力所能及的事情，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。病人在对自己的情况了解之前，不要轻易做一些重大的决定，比如换工作、离婚等。
4.在平时的时候，千万不要急躁，对于自己的病情需要很好的认识，治疗是需要一定时间的，并不是说一下子就能好。
抑郁症对于患者有很大的影响，很多患者甚至不知道自己患有抑郁症，往往消极悲观，再加上周围家人不是很关心，一些患者会出现轻生的念头。在发现本病之后，患者需要积极的去进行治疗，并且要很好的调整自己的心态，避免因为精神上的因素再次加重疾病
以上是对“抑郁症，孤独，自闭，自卑，只活在自己的世”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！