您好;白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗
注意饮食营养。保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂。保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。可以适当服用中七宝美髯丹的。
问题描述： 两边都有白头发,几年了,不疼不痒,就是看着不好看,你看看不吃药的情况下,吃点什么好,
你好，白发需要去医院检查微量元素是否缺锌缺钙导致的症状的
建议最好避免吃辛辣食物，适量补充钙剂和锌剂，首乌片调理一下，同时多吃黑芝麻类食物的
以上是对“耳朵两边有白头发，有好几年了，不吃药的情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，结合你所诉说情况，最好是服用中成药调理。
白发多属于肾虚血虚引起，建议可以服用中成药首乌片和七宝美髯丹调理一段时间。
您好;白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗
注意饮食营养。保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂。保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。可以适当服用中七宝美髯丹的。