子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗.有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者,可放子宫托缓解症状。建议加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。
以上是对“产后怎么预防子宫下垂？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哺乳期可以做B超,妇检等常规检查.紧身衣服尽量少穿. 子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法.就是以阴道式子宫切除术之后,再将基韧带等支撑组织好好固定,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等.
而对于尚需怀孕的人,则会被劝告使用别的治疗方法,例如采用运动强化盆骨底的肌群组织,或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑.也有使用外用支撑物,就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等等,但这只是暂时性的姑息疗法而已.
你好，你说的子宫提拉运动应该是肛提肌的运动吧，不管是做着还是躺着站着都是可以做 的，具体的做法就是像解大便一样的用劲，然后放松，放松的时候要尽量的将肛门往上提，往上收，主要是收，而且要尽量的维持时间长一些，保持10秒左右
每一次要做半个小时，每次提的时候要尽量的时间长一些，一天两次，坚持做1~2个月是有效果的。