我怀疑自己得了抑郁症,总会有自杀的念头

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，根据你描述，考虑是有抑郁症状的，无法集中精力、记忆力减退等都是其表现。如果真的发展到已经产生自杀念头，还是要及时向长辈、老师等寻求帮助。
建议多到户外锻炼，多和朋友沟通；寻找一些自己感兴趣的事，转移注意力、提高自信。平时可食用些昌弘西洋参泡水，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经，有静心凝神、消除疲劳、增强记忆力之效。
以上是对“我怀疑自己得了抑郁症，总会有自杀的念头。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。