建议你注意休息,加强身体锻炼,放松心情,加强夫妻感情沟通,促进夫妻双方性欲望,多点夫妻俩的户外活动,多点调情,变换性生活方式。
1分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。2机械压迫法:药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。4加强锻炼:做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。
以上是对“手淫导致做爱时间过短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
过度手淫容易造成生殖系统的损伤,特别是前列腺和龟头的敏感度。
一般需要首先配合B超对前列腺的检查和前列腺液涂片检查来确诊,另外要注意戒除手淫的习惯。
根据你的情况考虑是有心理因素或是前列腺疾病、肾虚导致的性生活时间短.
肾虚阳痿等男性症状首先应节制房事,调理坚持,可以加入枸杞桂圆一起泡水,滋补效果更好,调理期间应经常吃些羊肉,羊肾等补肾的食物,多运动效果更好。