你好，你说的这个情况考虑是局部的毛囊炎，看看局部有没有红肿热痛的症状。
建议上传照片。要注意局部有没有红肿热痛的症状，如果有说明局部有感染的情况。
以上是对“阴毛上长了个包，一碰就疼，硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的情况，出现的可能考虑因为毛囊炎的可能，需要控制一下。
建议你可以用百多邦，避免辛辣油炸食物，如辣椒，葱蒜等少吃就可以了，希望帮到您。
请问您这种情况有多长时间了？之前有没有到医院进行过相关的检查或者治疗？
这个部位属于疖肿以及毛囊炎的好发部位，建议您及时上传图片或就诊检查明确根据诊断结果再进行针对性的治疗