您好，根据您所说的情况，建议现在最好不要打篮球，滑膜炎的治疗首先就是应该避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，打篮球刚好是属于容易引起创伤和劳损的活动，同时应锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，如积液量多，应适当休息，抬高患肢，关节积液较多、张力大时，也可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净。
建议改掉不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜，避免使用刺激性的、生冷硬的食物。
你好，得了滑膜炎，要注意的有：
1、避免过重体力活，注意卧床休息。滑膜炎的病因尚未明确，但是与关节负担过重有重要关系，如果您的家人患了滑膜炎，要避免让他们过度劳累，尤其是病发时期，要注意休息，必要时甚至需要制动。
2、经常进行锻炼。在非病发时期您要陪同您的家人适量的做一些运动，尤其是在天气好的时候，这样可以改善关节部位的血液循环，帮助关节功能的恢复，此外，运动排汗还可以排除体内多余的酸性物质从而达到预防滑膜炎复发的目的。
3、膝关节滑膜炎需要注意减轻心理压力，保持良好的心态。要战胜病魔，先战胜心魔。由于病痛带来的折磨和不便常常会使患者自身产生心理压力，心情烦躁不安。专家提醒：过大的心理压力会导致酸性物质沉积而影响正常代谢，不利于患者的康复。
以上是对“滑膜炎应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您的情况是痛风，这是由于普林代谢障碍，使得尿酸累积，又称代谢性关节炎。由于是代谢障碍，因此痛风无法完全治愈，只能说是控制。
建议保持健康乐观的心态，多喝水，增加新陈代谢的速度，多做运动，注意避免剧烈的腿部运动，少或适量吃高嘌呤食物，别吃别嘌醇，少吃碳水化合物，少吃蔗糖、蜂蜜，避免饮酒，少吃辣椒等调料。您应该尽量调节情绪，以积极乐观的态度迎战疾病，这样也可以起到保持弱碱体制预防滑膜炎的效果。不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防滑膜炎的发生。
你好，要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。 少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。