1、常食用奶类、豆类及其制品
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
2、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。
高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃150克左右;如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃100克;如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。
1.运动疗法
运动不仅能够帮助机体消化体内对于的能量和脂肪，还能有助于健康，增加身体的抵抗力，而且适当的运动能够调节体内血脂和胆固醇，对于降低血脂有很好的效果。并且长期坚持锻炼身体，还能增加心血管的健康和调节心、肺功能，并能提高身体的机体素质，是身体更健康。动运是对高血脂的治疗很健康的方法。
2.减肥疗法
肥胖是患有高血脂的诱因之一，因为肥胖人的体内存有大量的脂肪，且胆固醇的含量也很高，而且身体肥胖还会给行动带来不便，并且加重心、肝脏、肺的负担。所以肥胖的人日常中要控制脂肪的摄入，并且通过运动的方式来锻炼身体和减肥，这样既能减少患有高血脂的几率，还能减轻身体的负担。
饮食疗法
患有高血脂饮食中应减少脂肪的摄入，多食一些纤维素高和低脂肪的食物，如洋葱、香菇、燕麦、苹果、原珍向天果。尤其是原珍向天果，它是一种纯天然野生的植物果子，没有副作用。
且原珍向天果中含有人参中的和银杏中的成分及其特有的活性成分，能够清除血管中的垃圾，软化血管并增加血管的弹性，促进血液循环，促进胃肠道的蠕动，减少胃肠道对于胆固醇的吸收，并能调节体内胆固醇和血脂的浓度，改善脂肪的代谢，并能预防和治疗高血脂。同时原珍向天果还能够促进身体的新陈代谢，增加机体的免疫力，改善身体素质，并具有保健养生的作用。
以上是对“孕妇高血脂怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多吃蔬菜、控制主食、水果适量，蔬菜以叶菜为主，吃菜要“好色”，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维，维生素C具有降血脂的作用，蔬菜中的粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。水果每天不超过200克，以低糖或中糖水果为宜。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌类也具有一定的降脂作用。
2018-12-31
中医治疗高血脂症时，治疗可分为三大方向，分别是“健脾胃”、“帮助循环”，以及“消痰化瘀”。一个人常吃大鱼大肉，就会影响消化系统，除了调整饮食、忌口，也需要健脾胃，以强化消化系统，消化系统功能正常，身体代谢也会趋于平衡。
高血脂症代表血液囤积过多脂肪、血浊，而血与心、脾有关，若用药帮助循环，血浊现象也会有所改善。此外，高血脂症患者的血管可能阻塞，治疗时必须让血路更通畅，消痰化瘀就显得非常重要。食物方面，推荐多吃一些大蒜、纳豆、黑木耳、海参等，有条件的可以喝点火麻生态茶，比如亦舒堂火麻生态茶，火麻可以将人体内多余的脂肪、胆固醇排出去，可帮助疏通血脉、排毒减肥。