您好，这种炎症往往跟骨骨膜炎是跖趾关节的背屈、趾短屈肌的收缩、体重的下压，牵涉拉力增大，集中于跟骨跖面结节上。如果跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，即可在跟骨结节的附着处发生慢性损伤，产生骨膜炎或纤维组织炎症。
1、病因治疗有着抗感染小组治疗无菌性炎症
2、保持休息勿剧烈运动
3、对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等。
4、理疗
5、药物治疗
全身疗法：应针对病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素，同时清除可能存在的原发病灶。结核性者须用抗痨药物；梅毒性者则行驱梅疗法。
局部疗法：炎症期可热敷；已化脓者可切开引流;结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织，并注入链霉素。
你好，跟骨骨膜炎大多是因为平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确。加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变而导致的。还有创伤后造成化脓性细菌感染。
而在治疗上就要注意，要针对病因治疗，抗感染治疗，无菌性炎症。还要保持休息，也不要剧烈的运动。要做到对症治疗，包括消除局部肿胀、水肿、止痛等。
此外，谨记在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。运动前要作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。还要注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。这些日常的措施只要能注意起来，就会很好的缓解跟骨骨膜炎，当然必要的时候还是要去医院治疗，这样才更全面。
这位患者你好，跟骨骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的，应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
而跟骨骨膜炎是跖趾关节的背屈、趾短屈肌的收缩、体重的下压，牵涉拉力增大，集中于跟骨跖面结节上。如果跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，就可以在跟骨结节的附着处发生慢性损伤，产生骨膜炎或纤维组织炎症。
中医认为骨膜炎之发病与骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻及闪挫劳伤有关，伤及骨膜，致使气血不通而痛，遂生骨痹，可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药外治。骨膜炎会导致骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻滞等，症状表现为局部充血水肿、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等，所以就可以采用中医膏药的疗法。
还可以采用相关的药物外敷，以达到舒筋活血，消肿止痛，祛风散寒的效果，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。当然，还要结合一些日常的锻炼，这样才会好的会更快些。
以上是对“跟骨炎怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
注意事项：
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。急性表现期表现为走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。慢性期为跟腱疼痛或者僵硬，多清晨重，傍晚轻；运动前重，运动后轻。走路，尤其是上楼爬山时会感觉疼痛明显，慢性跟腱炎多长期且持续存在。跟腱炎可进展为退化性疾病，即跟腱退化变性，柔韧性降低，跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。
保守治疗：
康复治疗：理疗（有低中频）
物理治疗：放松-牵伸肌腱，硬结部位软组织松解，肌力训练。
中医治疗：推拿、针灸、药敷
药物治疗：非甾体类抗炎药、中医消肿化瘀类药物。（用药请遵医嘱）