考虑是神经衰弱的可能性比较大,就会直接影响睡眠质量,可以服用药物调理,保持好的心情,
建议在医生的指导下服用,安神补脑口服液,安定片,谷维素片,维生素,b1片,按说明使用,生活要规律,保持好的心情
你好,你的这个情况,从中医上来说,应该是一个心肾不交的表现。肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神,故见失眠等症状。
这个情况,可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸配合天王补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。祝你健康快乐!
经常入睡困难,,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静
你好,你入睡困难,有时一两个小时,有时害怕一点三四个小时也不定,心理平静没那么恐怖时或者累时就还好,你有一定程度的睡眠障碍。
建议平时做做瑜珈,参加跑步,爬山,游泳等等体育活动,并做一段时间的专业的心理咨询。
以上是对“经常入睡困难,夜里有点动静容易醒,害怕晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的情况,有可能是植物神经功能紊乱。
建议你不要有心理负担和心理顾虑,睡前温水泡脚,喝一杯温牛奶,可以服用谷维素和脑心舒口服液。
建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理,平时饮食宜清淡
保持乐观的心态合理安排工作学习时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,避免劳累保持愉快的心情。