问题分析：从你的描述来看，你的情况是因为内分泌失调，造成了脸部的色素沉着引起了黄褐斑的表现的。
你的情况需要饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣刺激食物，同时积极的应用维生素C，维生素E，六味地黄丸等口服，外用氢醌霜来涂抹局部的色素沉着的部位，这样就可以有很好的效果的。祛除斑点方式比较多，女性平时要对自己的皮肤保养十分重视，希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“额头上长斑怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以下是引起额头长斑的原因：
1、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧；便秘也会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的；身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深；有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。