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罗正强
已帮助网友:4400
你好,根据你所述的症状,这是便秘引起的,不要担心,建议平时多喝水,喝点常润茶之类的就会改善你所述的症状,不要担心。
你好,建议喝点常润茶,平时多喝白开水,只要改善便秘就会好的不要担心,这是便秘引起的肠道堵塞导致的硬结,平时晚上可以沿着肚脐顺时针转圈也会改善的不要担心。
明白了吗?
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王涛
已帮助网友:4421
你好,根据描述的的情况,建议到医院检查一下,平时注意饮食,适当运动,可改善便秘。
注意饮食,不要吃油腻、容易上火的食物,饮食清淡一点,可食用昌弘辣木籽改善便秘,每次饭前空腹吃3颗并喝水,可调理肠胃,帮助肠道促进蠕动,有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动;