您好，根据您的病情描述，您的月经情况还是跟体内激素有关系。
建议您在月经来的第二天抽血化验性激素六项看看，让对症调理，不要自己随便服药，平时月经前后注意保暖，禁食辛辣刺激生冷的食物。
以上是对“月经不调，痛经怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，月经不调痛经不适看是妇科炎症导致的症状，需要检查一下的
现在的症状建议注意避免吃刺激性食物，建议你最好检查是否宫寒的可能，如果有宫寒可以遵医嘱你说的药物的
你好，你的情况可能与雌激素分泌不足以及受凉是有关系的
建议你可以及时到正规的医院做个内分泌的检查看看的，此外，要注意腹部的保暖的，祝安康