精神障碍,容易紧张,身心疲惫

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这种很简单。你这种属于非常典型的强迫表现。能解决。
目前医学上有一种叫恐惧逃避的治疗办法。就是这种情感受到恐惧后，自行规避的一种方法。
以上是对“精神障碍，容易紧张，身心疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

根据您所描述的情况，是一种强迫症的表现，这种行为很多人都有，这是一种正常的心理。
建议平时学习扎实一些，做题目做到心中有数，要树立自己的信心，多和人沟通。