像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调节。
另外要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记超负荷的劳累。注意自我减压。
问题描述： 情绪低落,有时难以控制有轻生的念头,对任何事不感兴趣
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑的症状及病情。
需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善你的症状。
以上是对“脑内兴奋抑制递质平衡紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况有可能是抑郁症，建议及时到心理科进一步检查确诊。
平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，必要选择合适的抗抑郁药物治疗。
像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调节。
另外要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记超负荷的劳累。注意自我减压。