寒湿泄泻吃什么水果好

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多吃新鲜水果和蔬菜、豆类食品,适当吃些箩卜、藕、苦瓜等,宜多吃红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉等食物,忌食辛辣食品,

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1焦米粥:白粳米100克,党参20克,先水煎党参取汁,再入粳米煮粥,煮好后调味食用,每日一剂,2山药羊肉粥:羊肉250克,鲜山药500克,糯米500克,先将羊肉、鲜山药煮烂,然后加入糯米,加水适量煮成粥,调味,早晚服用,3补骨脂煲猪腰:猪腰1对,补骨脂10克,芡实30克,党参20克,先将猪腰内的筋膜臊腺去除,切成花,与补骨脂、芡实加水适量煮1小时,调味分2~3次服用,隔日1剂,连吃5~7剂为好,4党参金樱子汤:党参20克,金樱子12克,芡实10克,红糖适量,将上诉药物水煎取汁,用红糖调味,每日1剂,