您好！从您描述的症状看考虑可能是散粒肿，因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，最终导致睑板腺慢性炎性肉芽肿。如果目前无症状并且囊肿较小，可以不用治疗，有时会自行消失。如果出现增大可考虑手术治疗。
注意眼部卫生，不要经常揉眼，不长时间上网玩游戏，去医院检查明确诊断。不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
以上是对“上眼皮里面有白色硬包，不疼不痒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是麦粒肿的可能性比较大，主要是细菌感染所引起，就会出现这种不适的症状，
建议到正规的医院眼科做检查，经医生当面检查，如果确定是麦粒肿，可以根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，
你好，，存在上火的情况，可以服用清热解毒的药物，如牛黄清胃丸
应该是跟饮食有很大的关系，需要控制一下饮食，应该要避免辛辣刺激，火气的食物，平时适当的喝点凉茶