你好，你心里觉得很烦恼，说明你是一个很重情感的人的。
人与人之间的沟通交流是非常重要的。如果和同学是误会所致就及时的进行解释，如果是触碰底线不可原谅的事那就不要再想，做普通同学即可，没必要再纠结。
以上是对“我和同学闹矛盾，心里老想这件事情？为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
和同学闹矛盾，心里总是想着这件事情，给你的生活带来了烦恼。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，任由其发生，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。也可以主动和产生矛盾的同学沟通交流，寻求对方的谅解。在业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
你好，本身吵架，闹别扭是很常见的事情，但每个人的处理方式，跟内心体验是不一样的，有的人过后很快就忘记了，有的人确实历历在目，导致自己心里很烦、很难受，从而出现情绪焦虑、抑郁等表现。
你说的这种情况跟个人的性格有很大的原因，爱钻牛角尖、认真的人事最容易出现的，并且自己付出的跟自己汇报的不成正比也是原因之一，最好的方法是跟朋友心平气和的交流，化解矛盾才是我们最该做的事情。