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王涛
已帮助网友:4421
可能生活中的压力过大,或者长期睡眠不足,使你出现记忆混乱的现象,如果不放心,建议你到医院做个脑部ct排除器质性病变引起的记忆混乱,如有必要,及时接受正规的治疗。
在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等。业余时间经常到户外散散步参加一些娱乐健身活动,放松身心愉悦心情,缓解心理压力。希望你积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,,可能由于工作及个人生活压力大,睡眠障碍导致。
你好,睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首,建议规律生活,不要熬夜,一夜好睡,精神百倍,一夜不睡,三天疲惫。