突然内心很烦躁,睡了好长时间没有任何感觉

wangwen 回答时间：2018-12-30

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，解除过高的工作压力，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。

廖元兴 回答时间：2018-12-30

你好，
前一种情况，是有具体目标的，是针对出现在你面前的、具体的、现实处境中的威胁的反应。这种反应被称为“恐惧”。此时，当事人明确地知道危险之所在。而后一种情况，则是指尚未发生的或者是将要发生的不确定的事情，因而当事人的反应也就模糊不清，不很具体。这种反应被称为“焦虑”。此时，当事人不能明确地指出到底会发生什么样的危险，只是感到可能要发生不幸，或预期会有不幸发生。　　在神经症病人中，不少人会这样经常无缘无故地出现没有明确对象或者没有固定内容的紧张害怕、提心吊胆。如果这种病症成了疾病主要的临床表现，则称为焦虑性神经症，或简称为焦虑症。
以上是对“突然内心很烦躁，睡了好长时间没有任何感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-30

烦躁的原因很多，心理因素，或者营养因素或者环境因素，有人影响了你，或者饮食缺乏稳定神经的矿物质和维生素B族，都会很烦躁的。
仔细想一想，如果心情因素，可以出去散散心，别老躺着。如果是饮食因素，可以多喝牛奶补充钙质，或者平时吃海带，紫菜等补充镁离子，都可以安定神经减少烦躁。

胡世春 回答时间：2018-12-30

你好，考虑，可能是内心比较急躁的原因引起的
你好，建议你尽量放松心情，不要担心，多参加一些户外运动，祝你生活愉快美满，