这种情况属于失眠,与个人的心态变化有很大的关系,长期如此对身心的健康不利。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量,减少不适的发生。
你好,很乐意为您解答,对于您这种情况的话,有时候噩梦就像是坏习惯,你要是听之任之,这种坏情况就会愈演愈烈。
一般情况下都是做噩梦,是自己心理的一种映射,您可以找出您做噩梦里所恐惧和害怕的东西,如果是动物之类的,可以逐渐接触这些东西,比如先看照片,然后再接触实体,慢慢缓解自己对这些事物的紧张心理,从根本上解决问题。
你好,多梦睡不好可能是神经衰弱导致的症状,需要及时治疗的。
你现在建议最好避免劳累和紧张,可以再医生的指导下服用安神补脑液调理一下的
以上是对“经常做恶梦,,,,,第二天头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况属于心肾不交引起的最近经常做恶梦,睡不好,随时半夜醒来,第二天头疼。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,注意休息不要熬夜,配合针灸治疗。
你好,从你描述的情况来看,如果是紧张做梦的话,一般是由于心理因素导致的,主要是由于你平时思虑过多,压力大,心情不佳等导致的,睡眠不足就会导致头痛等症状。
对于你的情况,调整自己的心态,避免多思多虑,尽量保持心情愉快,可以在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,或者是可以服用些安神补脑液来治疗。