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高锡云
已帮助网友:3368
父母经常吵架,家庭生活不幸福,给你的生活带来了困扰。
希望你学会调试自己的情绪,以积极乐观的心态去面对生活中的不如意。学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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wangwen
已帮助网友:2477
您好,你现在正处在青春期,此时父母的离婚和争吵对你的心理影响是蛮大的,不过你要坚强起来,面对父母的无奈不如转化成自己学习和自我照顾的动力。
有负面情绪要积极宣泄,不要憋在心里憋久了容易抑郁的,要懂得释放心情,照顾好自己。