这位朋友，你的描述，，考虑是过度用眼，熬夜等导致视疲劳，和身体劳累。
建议，注意休息，避免熬夜，建议晚上10：30左右休息，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，避免长时间低头，适当运动，做到劳逸结合。
问题描述： 近视五百多度,有比较严重的散光症状,最近觉得头有点晕沉沉,肚子不太舒服
您好，这样子的话，需要注意卫生用眼睛的，还有可以每天按摩的
这样子的话，可以每天按摩眼睛保健操的，这样子比较好的，注意饮食清淡的，还有注意补充维生素类食物的。
以上是对“看手机或者书一会就视线模糊，而且觉得眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这个严重的散光或者有散光那么就会有不能长时间用眼的情况出现！
你的情况和你的近视度数高散光还是有关系的，应该还是视力疲劳的原因多一些！可以适当休息或者用缓解疲劳的眼药
这位朋友，你的描述，，考虑是过度用眼，熬夜等导致视疲劳，和身体劳累。
建议，注意休息，避免熬夜，建议晚上10：30左右休息，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，避免长时间低头，适当运动，做到劳逸结合。