您好，上述描述提示异常
建议如下：可以自行按摩，注意活动，至于饮食没有特别的
以上是对“劲椎酸痛，两边肩膀，脖子酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况在中医看来是经络不通造成的。
建议可以用中医的方法，最好结合针灸推拿，平时多上热敷。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
建议，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。