你好，腰扭伤容易导致腰肌拉伤或腰椎小关节错位出现疼痛不敢活动
建议卧床休息，热敷按摩贴膏药对症治疗，不缓解的话需要去医院骨科拍片检查是否小关节错位引起，及时整复即可
以上是对“腰痛厉害没好转腰筋扭伤，今天中午上班时突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个疼痛不能缓解的情况下需要检查是不是腰椎间盘突出症。需要注意休息。
一般遵医嘱服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。需要注意休息和不能受凉。
身体腰部扭伤的话，很容易会造成行动，不方便疼痛，是需要很长一段时间的休息的，所以说你先不用过度的担心。
对于现在的这种疼痛的你应该适当的注意休息，避免活动和劳累，用一些复方伤痛胶囊等药物调整进行一些热敷也都有一定的作用。