问题描述： 女,27岁,身高165,体重78.8kg,半年前给孩子断奶,本以为断奶后工作会帮助更好的控制体重,可是却越来越胖,半年时间涨了不到10斤,这是怎么回事啊,为什么会突然这样?产后减肥的最好方法是什么?希望专业的给推荐一下
你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗
1、饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果，合理膳食
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟
3、按摩减肥属于中医减肥，效果不错，配合好的减肥产品波颜婷效果会更好。草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，帮助轻松摆脱赘肉。
您好，根据您提供的情况，考虑您是在断奶后饮食没有及时做出调整，还是按照哺乳期的饮食习惯，再加上运动比较少，所以会造成体重的增加。建议您适当的增加一些体育锻炼，选择自己比较感兴趣的活动，比较好坚持下去。同时可以利用低热量健康饮食，通过代餐的方式严格有效的减少热量的摄入，给身体提供多种营养元素，加速脂肪的快速分解。例如上海swiiny（斯雯尼），具有高饱腹、低热量、高纤维、高蛋白等特点，使用灵活方便，口感也很不错，容易执行和坚持。
以上是对“产后减肥的最好方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身体现在主要是有一些肥胖，对一个人身体的健康会不好，你也可以考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗，不会有太大的问题，不用过度的担心的。
这种情况的也可以适当的通过一些相应的，跑步运动锻炼，控制饮食，避免是由于你刺激性的食物，同时也可以通过针灸，一般来说也都有一定的作用的。
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你好，产后减肥最好的方法就是平时多运动，建议少食多餐的。
建议注意避免吃油腻高脂肪的食物，平时多运动锻炼，可以跑步或是游泳锻炼等减肥的
应该考虑，适当增加活动量，注意饮食，可以达到减肥的作用。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力呀！多吃蔬菜和水果，少吃面食类的食物，增加运动量，达到健康减肥的作用。
