问题描述： 因为工作原因没有好的睡眠和减肥时间,又是刚毕业外面租的房子,都在外面吃饭!现在太胖了,有没有什么药能吃的
曾晓锋
回答时间：2018-12-30
你好，减肥请不要老是去相信那些所谓的减肥产品的。如果真的有这些产品。肥胖就不会成为世界性的一个问题了
建议你是要踏踏实实的做好运动和饮食管理才行的。比如说外面吃的比较油腻。那么尽量点清淡一些的。以及可以说吃的时候过下水减少油脂的摄入。吃的别过多尤其主食。
运动在家里也可以选择一些家里锻炼的形式尤其是无氧运动健身运动来减肥的。要付出努力的。不是说如何吃点什么轻松就能瘦。
张月玲
回答时间：2018-12-30
减肥的话是一种需要有坚持的心态才能完成的。现在服用减肥药物的话对身体的损害也是较大的。
现在的话主要建议是多进行体育锻炼，增加身体的消耗，控制好饮食，通过长时间的坚持，慢慢的就会改善的。