头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的
建议应该注意，不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激等，乱用洗发水对头皮、毛囊也是有伤害的
您好，根据您的描述，考虑这种情况应该是营养不良的表现，需要及时补充营养。
建议您放松心情，注意多吃补气血的食物，如红枣，花生，阿胶等，注意保证营养均衡。适当锻炼，增强体质。
你这样应和气血虚，运化失衡有关系，应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯忌辛辣的食物
保证睡眠调养心情，可以用补养气血补钙的方法。调养生活的习惯。忌辛辣的食物保证睡眠，可以适当的吃一些蔬菜水果，可用阿胶，熟地，龟板，
以上是对“我30岁了，生了两个孩子，现在产后脱发很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，产后出现了脱发，免疫力差，怕冷等表现，这个考虑为身体差，需要注意多休息和加强锻炼的
可以考虑吃些增强免疫力的食物，比如说山药炖排骨，大蒜等，如果是经常感冒，可以吃些匹多莫德口服液进行治疗
产后脱发的很多的，有内分泌的，有学习工作压力的，有肾虚环境原因导致。
按你描述的症状表现很有可能有肾虚的情况，我个人建议可以去中医科当面看看，用点中药调理