长高但是我贫血

唐建兵 回答时间：2018-12-30

含钙的食物很多，包括奶制品，鱼类，蛋类，骨头汤也可以多喝点，还要多晒太阳
单纯饮食还不行，需要多运动，加强锻炼，增强体质，适当做一下拉伸动作，多方面结合

廖元兴 回答时间：2018-12-30

你好很高兴为你解答，考虑需要通过饮食起居锻炼来调理。
建议你口服善存片，加强营养多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息多参加体育锻炼。

吴名波 回答时间：2018-12-30

首先注意对于身高的生长最关键的是钙与蛋白质，所以建议你可以考虑进行钙与蛋白质的补充。
一般建议你可以考虑选择口服如维D钙咀嚼片治疗下，这种钙剂是容易吸收的，同时注意增加高蛋白食物食用量，如果你贫血建议你可以考虑增加含铁多食物如瘦肉、黑木耳、紫菜等的食用量。

胡世春 回答时间：2018-12-30

看了你所描述的这个问题，人的身高和遗传，生活习惯都有关系。
平时尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的多锻炼身体，打球跳高，多喝牛奶都助于长高。
以上是对“我想长高但是我贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-30

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。

高福玲 回答时间：2018-12-30

贫血主要以血红蛋白的减少为特征的，长高和贫血这个饮食要求没有冲突。
临床一般服用硫酸亚铁治疗贫血，多吃血制品比如猪肝，鸡血鸭血，花生米等等，要多加强锻炼的。