由于不慎扭伤颈部,需要考虑是局部软组织扭伤,再者是否有环枢椎半脱位等情况。
你可以先局部适当力度按摩,热敷,如果是二十四小时内,就先不要热敷,休息就行了,以后才热敷,按摩措施,看有无好转,如果没有好转,还是需要通过摄片检查,排除椎体问题引发。
在合理治疗的同时避免不当的姿势和活动,饮食生活规律有序,调整好心态,避免受凉熬夜劳累等,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。
以上是对“脖子扭伤之后怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况,多考虑应该是由于瞬间外力作用,导致颈部肌肉以及韧带损伤,进而累及到了血管,神经,会导致剧烈的疼痛感,以及局部活动受限。
针对你目前的情况,建议一方面要多按摩疼痛部位,配合针灸的方法治疗,以及时促进血液循环,气血运行,另外近期要适当多活动颈部,注意多休息,避免过度劳累。
进行按摩。如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,贴的时候要使劲按一按,把膏药贴紧了。如果脖子疼的厉害,无法转头了,就要用支架或护颈枕撑一撑,以免伤到脖子。用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭到脖子,可以用热毛巾热敷几次,坚持热敷几天效果会比较好。
2018-12-30