问题描述： 核桃吃多了对身体好吗?
您好，核桃多吃对身体有好处，一般是，能够达到补大脑和补充钙的作用。
您好建议您，什么也是不要吃的太多核桃一般每天三个就可以，吃多了，会排泄掉，是一种浪费。
核桃中含有各种人体所需的营养与微量元素，每天坚持吃核桃，有益气补血，健脑益智，润肠降燥等效果。但是核桃也是有每天的摄入量的，如果太超过了这个量，即会发生一定的副作用。
一般来说，我们每个人每天食用核桃的量应该在40克左右，约为4-5个核桃。如果超过这个量太多，对我们的身体健康反而不利。
以上是对“核桃吃多了对身体好吗？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答问题，，如果吃核桃过多，因为核桃里含有油脂较多，容易出现消化不良或者腹泻，所以不建议大量吃核桃。
2018-12-30你好，那是不宜进行多吃的，一般是核桃三四个就可以的，现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
特别是在冬天，人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，一般冬天也不宜超过6个，
